Comment vivre selon la philosophie Ho’oponopono?

La philosophie Ho’oponopono vient des anciens Hawaïens. C’est une pratique spirituelle qui raccord la responsabilité de soi, qui suggère que nos existences soient vécues en fonction du contrôle de nos émotions et de nos différentes perceptions de notre monde individuel vis à vis celui de l’extérieur. Cette pratique permet l’équilibre entre les différentes sphères de notre vie. Elle propose une habitude plus pacifique lorsque nous commettons une faute et ayons des regrets, lorsqu’il y a un conflit, une erreur commise, etc. Elle est bienveillante et positive. C’est un type de point d’ancrage qui réajuste une certaine harmonie lors de situations difficiles. Cette pratique spirituelle met de l’avant le bien-être personnel, celui à l’intérieur. Elle propose que le ressentiment engendre un état de colère et qu’on doit être conscient de son pouvoir de changer cette trajectoire par la bienveillance et la justesse. Et suggère d’ailleurs que tout part de soi et que nous sommes responsables de ce qui se présente dans nos vies et de notre paix intérieure.

Plus jeune et à toutes les fois où j’ai merdé dans ma plus parfaite imperfection, où j’ai pu blesser des gens, dire ou faire quelque chose qui engendre une vive réaction négative, j’aurais aimé connaître son existence. C’est un mantra qu’on récite, puissant et simple qui va comme suit ; Désolé, Pardon, Merci, Je t’aime.

Désolé évoque que tu reconnais qu’il y a un conflit et que tu prends ta responsabilité. Pardon signifie que tu te pardonnes à toi ou à une tierce personne. Merci est la gratitude envers la vie, la gratitude d’avoir vécu ce conflit/cette difficulté qui t’a appris, qui t’a permis d’évoluer. Et finalement et le plus beau, Je t’aime. Il envoie de l’amour autour de toi et à toi-même. Il signe l’amour que tu as pour toi, pour les autres, pour la vie.

GᖇᗩTITᑌᗪE.

Crédit photo: Naman Nayar

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